“五一”长假后近一周来，身为总经理秘书的陈媛（化名）在工作中频频出错，周五下班前被总经理叫到办公室狠批了一通，陈媛满腹苦水：“我在工作上其实是用心的啊，可不知怎么的，好像越是用心反而还越是出乱子……”
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陈媛步入职场不久，向来讲究完美主义的她，在新的工作岗位上可谓是做足了功课：为能尽快上手，她上班时十分投入，下班后也花了大量时间自学充电，一直到有了困意才去休息；为避免迟到，她甚至用手机和两个闹钟提醒自己；出门前，她至少要检查三遍自己的包，以确定没有遗忘任何东西……陈媛笑言自己患上了“强迫症”，总之她总是置身于一个高度紧张的环境里。
周五，陈媛接到一个重要任务：帮总经理和公司一位大客户方外籍代表当翻译，尽管外籍代表英语说得不快，但断句太长，精神紧张的陈媛听着听着顿时大脑一片空白，对方示意她翻译时，陈媛一脸茫然开不了口。如此反复了几次后，总经理大为恼火：“平时好好的，关键时候你是怎么搞的？”
接到一个非常紧急的重要项目、遇到一场难度较高的工作内容、处理一场甚为关键的危机事件……“时刻都有可能面对挑战的白领们，在工作的高压状态下，不少人都容易出现‘职场急性焦虑’的症状。”近日，记者在采访中发现，不少白领都被这样一种情况所困扰。
身为一家公司项目经理的鲁先生，最近也是忙得焦头烂额：“所有的事情都比我预想的糟糕得多，我是越做越没有信心了”，据鲁先生介绍，这是他进公司后接到的一个相当重要的项目，能否证明自己的实力，这是关键一仗。为保证项目提前完成，鲁先生每天加班，紧赶慢赶，对每个细节都精益求精。
渐渐的，当工程中出现一些出乎意料的问题后，鲁先生就沉不住气了，先是斥责工程人员工作不到位，后又在总经理问及情况时，言词有些过激，甚至在客户面前抱怨“事先没有说清楚相关细节，现在又来找我们的茬！”愈发没有耐心的鲁先生，后来被公司高层决定换人顶替他的这部分工作。
“回头想想，也都不是些大问题，只怪我太急于求成，表现得不够冷静……”鲁先生说，“心急吃不了热豆腐”，盲目行事，最终惹了麻烦。
采访中，不少有同感的白领都表示：“过于关注一件事，人会因为焦虑反而把事情弄砸”。一些经验丰富的过来人建议，一来要善于自我疏导注意力转移到新的事物上去；二来要学会统筹帷幄，对事态作预估，不至于遇事时手忙脚乱。
